Durch eine Freundin komme ich dazu, mich mit dem Thema "Geduld" zu beschäftigen. (Kluge Freundinnen sind etwas Wunderbares: sie bringen mich dazu, über Dinge nachzudenken, die ich eigentlich gar nicht so mag - zum Beispiel Geduld.) Es gibt Aufregenderes, finde ich. Reizvolleres. Wichtigeres. Und wenn ich Bilder dazu suche, spuckt meine kluge Suchmaschine lauter Fotos von Kranken aus. Wahrscheinlich, weil sie im englischen Sprachraum sucht, wo Patient und Patience fast gleich

Hatten wir vor etwa 30 Jahren den Eindruck, uns in einer schnelllebigen Zeit zu befinden, war das gar nichts im Vergleich zu heute. Sowohl auf der Weltbühne als auch im Privaten entwickelt sich alles unglaublich schnell. Wo findet man da Halt und Orientierung? Hier findest du einige einfache, erprobte und wirksame Methoden für deinen Tag, die dich vielleicht sogar im neuen Jahr als liebe Routine begleiten werden. Die chinesische Kosmologie kennt einprägsame Bilder für Zeitqua

Gesund sein, gesund werden, gesund bleiben - die meisten Menschen nennen diesen Wunsch an erster Stelle. Und wir tun auch viel dafür:...

Immer mal wieder leite ich im Rahmen der Lehrerweiterbildung Kurse zum Thema "Yoga bei Stress". Stress ist weit verbreitet. Gerade aber...

...oder: achte auf deine Gedanken, denn sie bestimmen dein Leben. Unser Gehirn ist ein Tausendsassa. Bestimmt ist dir das auch schon...

Das vielleicht wertvollste Kapital, das jede und jeder von uns besitzt, ist die Selbstheilungskraft des Körpers. Diese hat einen...

Bald ist Valentinstag. Gefeiert werden soll die Liebe - mit Blumen, Plüschherzen, zärtlichen Worten. Für viele ist der 14. Februar ein...

Viele meiner Freundinnen und Bekannten haben Angst. Vor der Zukunft. Seit Jahren. Wenn ich ihnen zuhöre, verstehe ich sie. Wenn ich still...

Neues Jahr - neue Vorsätze! Das ist gut so. Was wir uns vornehmen, verinnerlichen, uns immer wieder ganz bildlich vor Augen halten, das...

In diesen Tagen erleben wir die längsten Nächte. Vielen von uns fehlt das Licht. Zwar blinken überall Lichterketten, aber das Sonnenlicht...

Herrliche Tage verbrachten wir an der Ostsee. Goldenes Herbstlaub, rote Beeren, die Weite des Meeres und die vom ständigen Wind...

Die einschlägigen Zeitschriften sind voll davon: "Du bist wertvoll!" rufen sie uns zu. "Du bist gut genug!". "Liebe dich selbst, nur dann...

Wir Menschen können uns sehr gut vorstellen, was alles schief gehen könnte, wenn wir etwas wagen wollen: "Was, wenn es mir misslingt?"...

Du kennst das sicher: du lernst etwas Neues kennen, bis begeistert und nimmst dir vor, jetzt aber wirklich einmal dranzubleiben. Oder...

Kennst du einen wirklich kreativen Menschen? Bestimmt kommt dir jemand in den Sinn, der oder die malt, wunderschöne Blumengestecke macht...

Seit Jahren besuchen Lehrerinnen und Lehrer aus der ganzen Schweiz zu Beginn ihrer Sommerferien mein ganz spezielles...

"Es gibt genug für alle." Das sagt uns eines der wichtigsten Mantras des Yoga. Das PURNAM-Mantra lehrt uns, dass wir von Fülle umgeben...

Im Yogaunterricht können wir viel für das Leben lernen. Weil wir mit dem Körper arbeiten, wird oft sichtbar, was sonst im Verborgenen...

In diesen Zeiten empfinden viele Menschen Angst. Kein Wunder bei den Bildern und Nachrichten, die uns täglich erreichen. Angst ist aber...

Auch die moderne Medizin ist uneingeschränkt darauf angewiesen: auf die Selbstheilungskräfte des Körpers. Eigentlich kann man sagen, dass...