Yoga
Yoga spricht den ganzen Menschen an: seinen Körper, sein Denken, sein Fühlen, seine Seele. Ziele sind Ausgeglichenheit, Lebendigkeit und Flexibilität auf allen Ebenen. Die Traditionslinien des Yoga reichen bis ins alte Indien. Sie schenken uns einen reichen Schatz an Körper-, Atem- und Meditationsübungen. Diese unterstützen uns dabei, mit Druck und Stress umzugehen, unserem Körper Gutes zu tun und so gesund zu bleiben.
Mein Yogaunterricht steht in der Tradition des HATHA-Yoga. Er richtet sich an Menschen jeden Alters. Jede Lektion dauert 75 Minuten und umfasst Sequenzen der Aktivität und der Entspannung. Manchmal begleiten uns Impulse aus der Yogaphilosophie durch die Lektion.
Du möchtest mehr erfahren?
Besuche meinen Blog. Hier findest du Beiträge zur Yogaphilosophie und Impulse für ein gutes Leben.
Meine Yogaangebote:
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Ab Frühling 2025 Wochenkurse in Boniswil (AG).
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Yogaseminare für Lehrerinnen und Lehrer in verschiedenen Schweizer Städten, 2025 in Windisch und in Interlaken.
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Yoga-Schweigeretreats im Lassalle-Haus ob Zug (CH)
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Ab Dezember 2024 Yoga für Krebsbetroffene am Kantosspital Aarau (Details und Anmeldung unten)
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Ab 2025: Ferienkurs für kreative Menschen, die sich freudvoll weiter entwickeln wollen: " MEIN LEBENSWEG - MEIN YOGA - MEINE KREATIVITÄT" (Details und Anmeldung hier).
Kurse
Nach fast zehnjähriger Unterrichtstätigeit im Yogama-Studio in Unterkulm mussten wir diesen Raum verlassen.
Voraussichtlich im Frühling 2025 werde ich mein eigenes Yogastudio eröffnen in BONISWIL am Hallwilersee.
Möchtest du informiert werden über den aktuellen Stand, und darüber, wann man sich anmelden kann? Dann melde dich hier. Du bekommst dann alle News (inkl. Kurszeiten)
Januar 2025: Kurz-Schweige-Retreat im Lassalle-Haus
Freitag, 17. Januar 2025 bis Sonntag, 19. Januar 2025
Anmeldung hier
Hier findest du ein Bild des neuen Yogaraums
sobald wir so weit sind. Danke für deine Geduld.
Yoga bei Krebs am Kantonsspital Aarau
MIT YOGA DIE SELBSTHEILUNGSKRÄFTE STÄRKEN
Eine Krebserkrankung ist in dein Leben getreten und hat es wahrscheinlich durcheinandergebracht. Du bist jetzt medizinisch gut versorgt und möchtest deinen Heilungsweg aktiv mitgestalten und unterstützen. Du willst wieder Zutrauen zu deinem Körper gewinnen, ihn im Rahmen deiner Möglichkeiten kräftigen, dir Entspannung schenken und Energie gewinnen. Auch wünschst du dir, deine Lebenskraft und Lebensfreude zu nähren sowie deine Selbstheilungskräfte zu stärken.
Speziell für Menschen mit einer Krebsdiagnose angepasster Yogaunterricht bietet da gute Möglichkeiten.
Yoga spricht den ganzen Menschen an: seinen Körper, sein Denken, sein Fühlen, seine Seele. Ziele sind Ausgeglichenheit, Lebendigkeit und Flexibilität auf allen Ebenen. Die Traditionslinien des Yoga reichen bis ins alte Indien. Sie schenken uns einen reichen Schatz an Körper-, Atem- und Meditationsübungen sowie Impulse aus der Yogaphilosophie. Diese unterstützen uns dabei, mit Druck und Stress umzugehen, unserem Körper Gutes zu tun und so gesund zu werden und zu bleiben.
Wichtig:
Du besuchst diesen Yogaunterricht in Absprache mit deiner behandelnden Ärztin, deinem Arzt. Der hier angebotene Unterricht ist keine heilkundliche Tätigkeit und keine Therapie. Es findet keine Diagnosestellung statt. Daher ersetzt er auch keine medizinische Behandlung durch eine Ärztin oder einen Arzt.
Gerne kläre ich mit dir am Telefon deine Fragen und lerne deine ganz persönlichen Bedürfnisse kennen.
Yoga Gruppenunterricht am KSA Aarau:
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Jeden Dienstag 17.00-18.15 Uhr (Sie erfahren bei der Kursleitung, wann die erste Gruppe starten wird)
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Max. 8 Teilnehmende
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Keine Vorkenntnisse nötig, Einstieg jederzeit möglich
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Anmeldung direkt bei der Kursleiterin
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Schnupperlektion kostenlos
Kosten
CHF 240.- für ein 8er-Abonnement, einlösbar innerhalb von 12 Wochen. Die Kosten werden teilweise von den Krankenkassen zurückerstattet. Ein Kostenbeitrag durch die Aargauische Krebsliga ist möglich. Informationen bei der Kursleitung.
Kursort
Kantonsspital Aarau, Haus 3, Schulungsraum 3a
Kursleitung, Anmeldung und Information
Karin Frey, dipl. Yogalehrerin YCH/EYU
Mail: karin.frey@viveka-beratung.ch
Tel.: 077 405 65 18