Yoga

Yoga spricht den ganzen Menschen an: seinen Körper, sein Denken, sein Fühlen, seine Seele. Ziele sind Ausgeglichenheit, Lebendigkeit und Flexibilität auf allen Ebenen. Die Traditionslinien des Yoga reichen bis ins alte Indien. Sie schenken uns einen reichen Schatz an Körper-, Atem- und Meditationsübungen. Diese unterstützen uns dabei, mit Druck und Stress umzugehen, unserem Körper Gutes zu tun und so gesund zu bleiben.

Mein Yogaunterricht steht in der Tradition des HATHA-Yoga. Er richtet sich an Menschen jeden Alters. Jede Lektion dauert 75 Minuten und umfasst Sequenzen der Aktivität und der Entspannung. Manchmal begleiten uns Impulse aus der Yogaphilosophie durch die Lektion.

Du möchtest mehr erfahren?

Besuche meinen Blog. Hier findest du Beiträge zur Yogaphilosophie und Impulse für ein gutes Leben.

Meine Yogaangebote:

Ab Frühjahr 2026 Wochenkurse in Boniswil (AG).
Yogaseminare für Lehrerinnen und Lehrer in verschiedenen Schweizer Städten, 2026 in Davos (GR).
Seit Februar 2025 Yoga für Krebsbetroffene am Kantosspital Aarau (Details und Anmeldung unten)
Seit 2025: Ferienkurs für kreative Menschen, die sich freudvoll weiter entwickeln wollen: " MEIN LEBENSWEG - MEIN YOGA - MEINE KREATIVITÄT"

Kurse

Voraussichtlich Ende April 2026 werde ich mein eigenes Yogastudio eröffnen in BONISWIL am Hallwilersee.

VIVEKA Yoga, Oberdorfstrasse 12, 5706 Boniswil

Kurszeiten:

Jeweils am Montagabend

17.45-19.00 Uhr (Warteliste)

19.15-20.30 Uhr (Warteliste)

NEU am Dienstagmorgen

9.00-10.15 Uhr (freie Plätze)

Preise

10er-Abonnement für CHF 250.-, einlösbar innerhalb von 4 Monaten.

Schnupperlektion kostenlos.

Provisorische Reservationen nehme ich gerne entgegen.

Möchtest du einen Platz reservieren und/oder informiert werden über den genauen Startzeitpunkt? Dann melde dich hier. So bekommst alle News.

Yoga-Kurse

Neuigkeiten

Yoga für Krebsbetroffene

Neu finden Krebsbetroffene im Kantonsspital Aarau eine speziell an ihre Bedürfnisse angepasste Yogaklasse.

Informationen findest du

hier

Ferienangebot für kreative Menschen

MEIN LEBENSWEG - MEIN YOGA - MEINE KREATIVITÄT

13.-16. Juli 2026 in Davos

(auch offen für Nicht-Lehrpersonen!)

(Anmeldung hier)

Oberdorfstrasse 12, 5706 Boniswil

Zusätzlich ab 2026 findest du mich auch in Boniswil.

Blog

VIVEKA Beratung steht für Entwicklung und darum teile ich gerne Informationen, Wissen und Erfahrungen mit Ihnen! Auf diesen Blogseiten finden Sie Anregungen, Fachtipps, Geschichten und Erfahrungsberichte.

Stabilität in unruhigen Zeiten

Geht es dir auch so? Die Welt, wie wir sie gerade erleben, ist faszinierend. Einerseits voller Möglichkeiten und spannender neuer Entwicklungen, also einladend und aktivierend. Andererseits fast beängstigend in der Geschwindigkeit der Veränderungen und bedrohlich in den Zukunftsszenarien, die uns zugetragen werden. Und wir stehen als Individuen mittendrin in der Ungewissheit, im Aufbruch und Niedergang, und müssen uns zurecht finden. Das ist ganz schön anstrengend, vor allem,

Geduld - schon etwas langweilig, oder?

Durch eine Freundin komme ich dazu, mich mit dem Thema "Geduld" zu beschäftigen. (Kluge Freundinnen sind etwas Wunderbares: sie bringen mich dazu, über Dinge nachzudenken, die ich eigentlich gar nicht so mag - zum Beispiel Geduld.) Es gibt Aufregenderes, finde ich. Reizvolleres. Wichtigeres. Und wenn ich Bilder dazu suche, spuckt meine kluge Suchmaschine lauter Fotos von Kranken aus. Wahrscheinlich, weil sie im englischen Sprachraum sucht, wo Patient und Patience fast gleich

Ayurvedische Morgenroutine im Jahr des Feuerpferds

Hatten wir vor etwa 30 Jahren den Eindruck, uns in einer schnelllebigen Zeit zu befinden, war das gar nichts im Vergleich zu heute. Sowohl auf der Weltbühne als auch im Privaten entwickelt sich alles unglaublich schnell. Wo findet man da Halt und Orientierung? Hier findest du einige einfache, erprobte und wirksame Methoden für deinen Tag, die dich vielleicht sogar im neuen Jahr als liebe Routine begleiten werden. Die chinesische Kosmologie kennt einprägsame Bilder für Zeitqua

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