Yoga spricht den ganzen Menschen an: seinen Körper, sein Denken, sein Fühlen, seine Seele. Ziele sind Ausgeglichenheit, Lebendigkeit und Flexibilität auf allen Ebenen. Die Traditionslinien des Yoga reichen bis ins alte Indien. Sie  schenken uns einen reichen Schatz an Körper-, Atem- und Meditationsübungen. Diese unterstützen uns dabei, mit Druck und Stress umzugehen, unserem Körper Gutes zu tun und so gesund zu bleiben.

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​Mein Yogaunterricht steht in der Tradition des HATHA-Yoga. Er  richtet sich an Menschen jeden Alters. Jede Lektion dauert 75 Minuten und umfasst Sequenzen der Aktivität und der Entspannung. Manchmal begleiten uns Impulse aus der Yogaphilosophie durch die Lektion.

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Du möchtest mehr erfahren?

Besuche meinen Blog. Hier findest du Beiträge zur Yogaphilosophie und Impulse für ein gutes Leben.

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Meine Yogaangebote:

• Wochenkurse in Unterkulm (AG) jeweils am Montagabend noch bis 1. Juli 2024

• Ab 2025 Wochenkurse in Boniswil (AG).

• Yogaseminare für Lehrerinnen und Lehrer in verschiedenen Schweizer Städten

• Yoga-Schweigeretreats im Lassalle-Haus ob Zug (CH)

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