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12. Dez. 20243 Min. Lesezeit
Abschliessen - und Raum schaffen für Neues
Bald ist er da, der kürzeste Tag des Jahres. Die Wintersonnenwende am 21. Dezember hat etwas Magisches, findest du nicht auch? Die Kräfte...


18. Sept. 20243 Min. Lesezeit
Selbstfürsorge - wie geht das?
Die einschlägigen Zeitschriften sind voll davon: "Du bist wertvoll!" rufen sie uns zu. "Du bist gut genug!". "Liebe dich selbst, nur dann...


24. Juni 20243 Min. Lesezeit
Biografien lesen - eine gute Sache!
Massenmedien und Dichtestress zum Trotz - sehr viele Menschen, gerade bei uns im Westen, suchen Einzigartigkeit in ihrem Leben. Einige...


28. Apr. 20243 Min. Lesezeit
Maifest - Beltane - Erwachen und Hingabe
Mit dem Monat Mai beginnt bei uns die warme Jahreszeit. Das Winterhalbjahr ist endgültig zu Ende, mit den Eisheiligen verabschieden wir...


10. März 20243 Min. Lesezeit
Die innere Ärztin mobilisieren - oder: "Ich kann das!"
Auch die moderne Medizin ist uneingeschränkt darauf angewiesen: auf die Selbstheilungskräfte des Körpers. Eigentlich kann man sagen, dass...


25. Feb. 20243 Min. Lesezeit
Alt werden, gesund bleiben - auch im Kopf
"Und sie ist noch ganz klar im Kopf!", hört man oft, wenn jemand über alte Menschen im Bekanntenkreis spricht. Und in der Stimme schwingt...


18. Feb. 20243 Min. Lesezeit
Yoga, Herz und Warmherzigkeit
Meine Yogalektionen eröffne ich immer mit einem Gedanken aus der Yogaphilosophie, einem Gedicht oder einer Geschichte. Sie begleiten uns...


4. Feb. 20242 Min. Lesezeit
Vom freudvollen Älterwerden
Kleine Kinder sind stolz auf jeden Monat, den sie älter sind. Als Jugendliche macht man sich sogar oft älter, als man ist. Was geschieht...


24. Dez. 20232 Min. Lesezeit
Wie Wünsche wahr werden können
Gerade beginnt sie, die "Zeit zwischen den Jahren". Damit erleben wir eine Phase des Wünschens: Wünsche an's Christkind haben...


22. Okt. 20233 Min. Lesezeit
Das Denken befreien - Vertrauen finden
Betrachten wir die aktuelle Weltlage, treffen wir auf unendlich viele Bedingtheiten: alles, was geschieht, ist Folge von etwas...


20. Aug. 20232 Min. Lesezeit
Vom Bedürfnis, wertvoll zu sein
Alle Menschen haben bestimmte Grundbedürfnisse. Eines davon ist das Bedürfnis, wertvoll zu sein. Das Gefühl, wertvoll zu sein, entsteht,...


11. Juni 20232 Min. Lesezeit
Perspektive: das Zukunfts-Ich
Merkwürdigerweise fragen sich viele Menschen, wohin sie wohl nach ihrem Tod gehen mögen. Aber sie fragen sich nicht, wo sie vor ihrer...


4. Juni 20233 Min. Lesezeit
Vertrauen und das gute Leben
Ohne Vertrauen ist das Leben schwer. Man befindet sich im ständigen Alarmmodus, muss immer auf der Hut sein, fühlt sich für alles...


28. Mai 20232 Min. Lesezeit
Danke für alles - Sonnenschein und Donnergrollen
Dankbarkeit - wir alle wissen, dass wir sie pflegen sollen. Sie macht uns glücklich und gesund. Das sagen Medizin, Psychologie und...


21. Mai 20232 Min. Lesezeit
Was das Leben reich macht
In der Yogatradition kennen wir eine schöne Meditationsübung: wir stellen uns Menschen vor, mit denen wir in irgendeiner Weise verbunden...


14. Mai 20233 Min. Lesezeit
Annehmen, was ist - und glücklich sein
Es gibt wenige Begriffe, die so missverstanden werden, wie derjenige der Akzeptanz, des Annehmens. Etwas annehmen meint keineswegs,...


7. Mai 20232 Min. Lesezeit
Freude an der eigenen Biografie und im Leben finden
Oft sind es Krisen und Krankheiten, die Menschen dazu veranlassen, sich der eigenen Biografie zuzuwenden. Mindestens so schön ist es...


30. Apr. 20232 Min. Lesezeit
Sein Leben mit Mitgefühl betrachten
Oft sind wir zu unserer besten Freundin freundlicher, als zu uns selbst. Viele von uns sind sehr streng mit sich. Wir wissen genau, was...


23. Apr. 20233 Min. Lesezeit
Gib dem Leben deinen Sinn!
Hört man "Biografie", denkt man meistens an berühmte Persönlichkeiten, deren Lebensgeschichte im Buchladen zu finden ist. Von Roger...

16. Apr. 20232 Min. Lesezeit
Innehalten und in Ruhe auf das eigene Leben schauen
Das Glück in der eigenen Biografie finden - unter diesem Motto stehen die aktuellen Blogbeiträge. Im Getriebe des Lebens ist dies meist...
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