Es gibt eine schöne Übung, die darin besteht, sich jeden Monat eine Tugend vorzunehmen, und sich damit zu beschäftigen - indem man...

Alle Menschen haben bestimmte Grundbedürfnisse. Eines davon ist das Bedürfnis, wertvoll zu sein. Das Gefühl, wertvoll zu sein, entsteht,...

Für viele von uns beginnt in einigen Tgen oder wenigen Wochen eine der grossen Pausen im Jahr. Es ist, als würde in den Wochen der...

In der Yogatradition kennen wir eine schöne Meditationsübung: wir stellen uns Menschen vor, mit denen wir in irgendeiner Weise verbunden...

Es gibt wenige Begriffe, die so missverstanden werden, wie derjenige der Akzeptanz, des Annehmens. Etwas annehmen meint keineswegs,...

Oft sind es Krisen und Krankheiten, die Menschen dazu veranlassen, sich der eigenen Biografie zuzuwenden. Mindestens so schön ist es...

Das Glück in der eigenen Biografie finden - unter diesem Motto stehen die aktuellen Blogbeiträge. Im Getriebe des Lebens ist dies meist...

Irgendwann schaut man auf das eigene, bisherige Leben und staunt wahrscheinlich. Je nachdem, woran man sich erinnert, werden Spuren...

Jetzt gehöre ich dazu, zu den "Golden Agers". So spricht mich die Werbung an, da ich jetzt pensioniert bin, noch unternehmungslustig und...

Es gibt vielerlei Möglichkeiten, unseren Geist zu beruhigen, zu uns zu kommen. Bekannt sind Meditationen, bei denen wir unsere...

Yoga und Meditation wollen uns zentrieren. Aus der eigenen Mitte heraus zu handeln, ausgeglichen zu sein ist für uns erstrebenswert. Doch...

Dieses Jahr habe ich eine dreimonatige Pause als Yogalehrerin eingelegt. Dabei konnte ich Yoga neu für mich entdecken. Patañjali...

"Geliebt zu werden, macht uns stark. Zu lieben, macht uns mutig." Der erste Teil dieses Gedankens von Laotse ist vielen von uns geläufig....

aus "Momo" von Michael Ende Zum Schuljahresanfang - für alle Lehrerinnen und Lehrer, Eltern und für die Kinder und Jugendlichen. Beppo,...

Manchmal begleitet mich ein Satz, ein Gedicht durch eine Woche. Irgend etwas daran spricht mich dann an , bleibt hängen, strahlt weiter....

"Gelassen, präsent und klar - mit Yoga dem Stress begegnen" heisst das dreitägige Weiterbildungsangebot für Lehrpersonen, das ich sich...

Freudige Gefühle und Gedanken anzunehmen ist einfach. Doch was ist mit Momenten der Angst, des Zweifels, der Scham? Der persische Dichter...

Wie es gelingt, sich vorzubereiten auf herausfordernde Situationen im Berufsalltag, in denen Entscheidungen zu treffen sind? Ein...

Nie ist der Mensch mehr im Aussen, als im Sommer. Feste feiern, verreisen, unendliche Tage im Freien. Was braucht die Seele mehr...

Geht es dir auch so? Du nimmst dir fest vor, in den Sommerferien jeden Morgen den Sonnengruss zu üben – mindestens dreimal. So viel muss...