Mein Yogaunterricht steht in der Tradition des HATHA-Yoga und richtet sich an Menschen jeden Alters. Am Montagabend leite ich noch bis im Juli 2024 zwei Gruppen in Unterkulm.
Nach einer Pause werde ich den Yogaunterricht NEU IN BONISWIL am Hallwilersee aufnehmen. Mein Yogastudio eröffne ich voraussichtlich anfangs 2025.
Hier kannst du dich melden, wenn du informiert werden möchtest über die Kurszeiten und den Start des neuen Angebots.
Weitere Yoga-Angebote:
Schweige-Retreat im Oktober 2024 im Lassalle-Haus ob Zug
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Gelassen, präsent und klar - Yoga für Lehrerinnen und Lehrer
3-Tage-Ferienkurs, 2024 in Solothurn.
Informationen und Anmeldung über den Link.
Selbstbestimmt zu Zufriedenheit und Erfolg:
"Dem roten Faden des Lebens auf der Spur" - Ein BIL-Coaching unterstützt bei Standortbestimmung und Neuorientierung
«Biografiearbeit im Lebenshaus» ® ist eine Coaching-Methode, mit deren Hilfe man das eigene Leben besser verstehen lernt. Mit dem Lebenshaus und seinen Räumen wird die eigene Biografie bildlich dargestellt und bearbeitbar gemacht. Entwickelt hat diese Mindmap-Methode Dr. Susanne Hofmeister. Sie beschreibt sie in ihrem Buch "Mein Lebenshaus hat viele Räume. Die eigene Biographie verstehen und dem inneren Ruf folgen". Mit einem BIL-Coaching erleben Sie, dass «Knoten» und Krisen die Starthilfe zu einem eigenen Lebensentwurf sein können. In Ihrem Tempo und in kleinen Schritten werden Sie zu dem Menschen, der Sie gern sein wollen. Jeder Mensch hat das Potenzial, sein Leben zu gestalten. Gerne helfe ich Ihnen dabei, dieses Potenzial zu entfalten. Die eigenen Ressourcen kennenlernen, Lebensmuster verstehen, für sich selbst sorgen, Burn-out vorbeugen, voller Freude älter werden - sachlich und respektvoll blicken wir auf die Räume Ihres persönlichen Lebenshauses und erkennen Möglichkeiten für nötige "Renovationen" und "Ausbauwünsche". Ich freue mich, BIL-Coaching nun auch in Aarau anbieten zu können. Je nach Lebensalter arbeiten wir während ca. 5 (bei jüngeren) bis 8 Sitzungen (bei älteren Menschen) an Ihren Themen. Wenn Sie Fragen haben oder mich zuerst unverbindlich kennenlernen möchten, können wir kostenfrei Ihre Anliegen am Telefon oder per Zoom besprechen. Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu begleiten!
Über mich
Im Zentrum meiner Angebote steht der Mensch und seine Entwicklung. Körper, Denken und Fühlen bilden dabei eine Einheit und werden aufeinander bezogen angesprochen. Beratung kombiniere ich mit Entspannung, Zeichnen und Malen. Und in den Yogalektionen finden sich zusätzlich zu den Körper- und Atemübungen auch philosophische Impulse.
Ziel ist immer, den Kern jedes Menschen sowie Schönheit und Sinn jeden Lebens zu erkennen und dieses Leben erfüllend zu gestalten.
Meine Arbeitsweise
VIVEKA ist ein Begriff aus der Yogaphilosophie. Er wird übersetzt mit «Unterscheidungskraft». Diese gilt als eine der wichtigsten Fähigkeiten, wenn man ein erfülltes Leben leben will.
Im Laufe unseres Daseins treffen wir unendlich viele Entscheidungen. Meist wissen wir dabei nicht, wohin uns der eingeschlagene Weg führt, denn wir leben in einer unsicheren Welt. Damit birgt jede Entscheidung ein Risiko. Ob bewusst oder unbewusst greifen wir in Entscheidungssituationen zurück auf unsere Erfahrungen, auf Werte, die uns leiten, oder auf Fakten, die wir zusammentragen und gegeneinander abwägen. Und doch fällt oft genug der Entscheid schwer, erscheint fast unmöglich.
Jeder Mensch trägt in sich die Fähigkeit und die Kraft, zu unterscheiden, eben «VIVEKA». Und er verfügt über eine tiefe Intuition, die ihn zu einem sinnerfüllten Leben führen kann. Wenn es uns gelingt, damit in Kontakt zu kommen, können wir Dinge und Zusammenhänge klarer erkennen und uns entscheiden für den Weg, der jetzt Sinn macht.
Es gibt viele Möglichkeiten, den Zugang zu innerer Stärke und innerem Wissen zu erlangen. Oft sind es unterschiedliche Methoden und Techniken, die Denken und Fühlen, den Körper und den Geist gleichermassen ansprechen.
Hier finden Sie Angebote die Sie dabei unterstützen, ein erfülltes Leben zu gestalten und anstehende Herausforderungen oder längerfristig ausgerichtete Entscheidungssituationen aus innerer Klarheit, Präsenz und mit der nötigen Gelassenheit anzugehen.
