Stell dir vor, du wagst etwas. Und es gelingt...
Wir Menschen können uns sehr gut vorstellen, was alles schief gehen könnte, wenn wir etwas wagen wollen: "Was, wenn es mir misslingt?"...
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30. Juli3 Min.
Kreativität und Lebenskraft
Kennst du einen wirklich kreativen Menschen? Bestimmt kommt dir jemand in den Sinn, der oder die malt, wunderschöne Blumengestecke macht...
30. Juni4 Min.
Von Fülle umgeben- weshalb sorgen wir uns denn?
"Es gibt genug für alle." Das sagt uns eines der wichtigsten Mantras des Yoga. Das PURNAM-Mantra lehrt uns, dass wir von Fülle umgeben...
24. Juni3 Min.
Biografien lesen - eine gute Sache!
Massenmedien und Dichtestress zum Trotz - sehr viele Menschen, gerade bei uns im Westen, suchen Einzigartigkeit in ihrem Leben. Einige...
19. Mai3 Min.
Unser Gesundbrunnen: Verbundenheit!
Hast du dir schon einmal überlegt, woher die Luft kommt, die du atmest? Dass sie über die Berge und Meere kam, über Steppen streifte und...
6. Mai3 Min.
Wider die Angst
In diesen Zeiten empfinden viele Menschen Angst. Kein Wunder bei den Bildern und Nachrichten, die uns täglich erreichen. Angst ist aber...
28. Apr.3 Min.
Maifest - Beltane - Erwachen und Hingabe
Mit dem Monat Mai beginnt bei uns die warme Jahreszeit. Das Winterhalbjahr ist endgültig zu Ende, mit den Eisheiligen verabschieden wir...
10. März3 Min.
Die innere Ärztin mobilisieren - oder: "Ich kann das!"
Auch die moderne Medizin ist uneingeschränkt darauf angewiesen: auf die Selbstheilungskräfte des Körpers. Eigentlich kann man sagen, dass...
18. Feb.3 Min.
Yoga, Herz und Warmherzigkeit
Meine Yogalektionen eröffne ich immer mit einem Gedanken aus der Yogaphilosophie, einem Gedicht oder einer Geschichte. Sie begleiten uns...
11. Feb.3 Min.
Wie möchte ich gelebt haben?
Kürzlich begegnete mir dieser Gedanke Mark Aurels:"Wie du am Ende deines Lebens wünschest gelebt zu haben, so kannst du jetzt schon...
29. Jan.3 Min.
Wenn Kopf, Herz und Bauch kommunizieren
"Ich habe es gewusst!". "Als wenn ich es geahnt hätte!" oder "Mein Bauch sagt mir, dass das nicht gut sei.". Sätze wie diese hören wir...
14. Jan.2 Min.
"Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt."
Dieser Gedanke von Ernst Ferstl begleitet mich seit einiger Zeit. Er fällt mir oft dann ein, wenn ich trotz voller Agenda meine Yogamatte...
31. Dez. 20232 Min.
Gutes im Herzen behalten
Leider ist unser Gehirn so programmiert, dass es Gutes und Schönes rasch vergisst, Schwieriges und Gefährliches aber lange behält. ...
24. Dez. 20232 Min.
Wie Wünsche wahr werden können
Gerade beginnt sie, die "Zeit zwischen den Jahren". Damit erleben wir eine Phase des Wünschens: Wünsche an's Christkind haben...
22. Okt. 20233 Min.
Das Denken befreien - Vertrauen finden
Betrachten wir die aktuelle Weltlage, treffen wir auf unendlich viele Bedingtheiten: alles, was geschieht, ist Folge von etwas...
20. Aug. 20232 Min.
Vom Bedürfnis, wertvoll zu sein
Alle Menschen haben bestimmte Grundbedürfnisse. Eines davon ist das Bedürfnis, wertvoll zu sein. Das Gefühl, wertvoll zu sein, entsteht,...
16. Juli 20233 Min.
Yoga im Alltag verankern
Drei wundervolle, intensive Kurstage liegen hinter uns: 12 engagierte, neugierige Lehrerinnen aus der ganzen Schweiz besuchten das...
11. Juni 20232 Min.
Perspektive: das Zukunfts-Ich
Merkwürdigerweise fragen sich viele Menschen, wohin sie wohl nach ihrem Tod gehen mögen. Aber sie fragen sich nicht, wo sie vor ihrer...
4. Juni 20233 Min.
Vertrauen und das gute Leben
Ohne Vertrauen ist das Leben schwer. Man befindet sich im ständigen Alarmmodus, muss immer auf der Hut sein, fühlt sich für alles...
28. Mai 20232 Min.
Danke für alles - Sonnenschein und Donnergrollen
Dankbarkeit - wir alle wissen, dass wir sie pflegen sollen. Sie macht uns glücklich und gesund. Das sagen Medizin, Psychologie und...
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